Saamaynta Miisaanka iyo Biyo Bax Degdeg ah (Ejaculation)
Biyo bax degdeg ah waa arrin inta badan ragga ku dhacda, taas oo keenta in qofku biyo baxo ka hor inta uusan doonayn ama ka hor waqtiga la qorsheeyay. Arrintani waxay saamayn ku yeelan kartaa xiriirka, kalsoonida, iyo caafimaadka guud ee ragga. Su’aasha muhiimka ah ayaa ah: Ma saamaynayaa miisaanka biyo baxa degdega ah?
1. Biyo Bax Degdeg ah Waa Maxay?
Biyo bax degdeg ah waa xaalad uu ninku si aan loo qorsheyn ama ka hor waqtiyada la doonayo biyo baxo inta lagu jiro galmada. Waa mid ka mid ah dhibaatooyinka galmada ee ugu badan ragga, waxaana sabab u noqon kara arrimo badan oo caafimaad iyo maskaxeed.
2. Sida Miisaankaagu U Saameyn Karo Biyo Bax Degdeg ah
Buurnaanta iyo Saamaynteeda
- Hormoonnada: Buurnaantu waxay saameyn ku yeelan kartaa dheef-shiid kiimikaadka jirka, gaar ahaan hormoonka testosterone oo muhiim u ah shaqada galmada ragga. Hoos u dhaca testosterone-ka wuxuu sababi karaa awood xumo iyo xakameyn la’aan biyo baxa.
- Dhiig wareegga: Buurnaantu waxay keeni kartaa in wareegga dhiigga ee xubinta taranka uu yaraado, taasoo keeni karta inay adkaato in la xakameeyo biyo baxa.
Jirka oo Aad u Dhuuban
Nafaqo xumida iyo miisaanka oo aad u hooseeya waxay hoos u dhigaan tamarta iyo awoodda jirka, taasoo saameyn ku yeelan karta shaqada galmada iyo xakameynta biyo baxa.
3. Arrimo Kale oo Saameeya Biyo Bax Degdeg ah
- Maskaxda iyo Xaalada Maskaxeed: Stress, welwel, iyo xaaladaha niyadda sida depression ayaa ah sababaha ugu badan ee keena biyo bax degdeg ah.
- Daawooyinka: Qaarkood daawooyinka waxaa laga yaabaa inay keenaan biyo bax degdeg ah.
- Cudurrada: Cudurrada sida macaanka (diabetes) iyo cudurrada neerfaha ayaa saameyn ku leh hawsha galmada.
4. Sidee Loo Xakameeyaa Biyo Bax Degdeg ah?
A. Jimicsiga Jirka iyo Miisaanka
- Jimicsiga joogtada ah ayaa kaa caawin kara in miisaankaagu noqdo mid caafimaad qaba, taasoo kor u qaadaysa wareegga dhiigga iyo heerarka hormoonnada.
- Cunto isku dheelitiran oo hodan ku ah fiitamiinnada, macdanta, iyo borotiinka ayaa muhiim u ah caafimaadka galmada.
B. Tababarka Xakamaynta Biyo Bax
- Farsamada “Stop-Start”: Marka aad dareento inaad biyo baxayso, hakad geli oo sugo ilaa rabitaanka biyo baxa uu yaraado, kadibna sii wad.
- Farsamada “Squeeze”: Qofka ama lamaanaha ayaa cadaadis saaraya xubinta taranka si loo yareeyo rabitaanka biyo baxa.
C. La Tashiga Dhaqtarka
Haddii dhibaatadu sii socoto, la xiriir takhasusle urologist ama cilminafsi si loo helo daaweyn ku habboon, sida daawooyinka ama talooyinka cilminafsiga.
5. Talooyin Guud oo Caafimaad
- Iska ilaali sigaarka iyo khamriga oo saameeya caafimaadka galmada.
- Ka fogaanshaha daawooyinka aan dhakhtar qorin.
- Ka shaqeynta caafimaadka maskaxda iyo la tacaalida stress-ka.
Gabagabo
In kasta oo miisaankaagu aanu si toos ah u keeni karin biyo bax degdeg ah, caafimaadka guud ee jirka iyo maskaxda ayaa door weyn ka ciyaara arrintan. Miisaanka caafimaadka leh, nafaqo wanaagsan, iyo caafimaadka maskaxda ayaa kaa caawin kara inaad xakameyso biyo baxa degdeg ah si aad u hesho nolol galmo oo farxad leh.